Was ist eine Lomi Lomi Massage? //
Die Lomi Lomi Massage ist eine traditionelle hawaiianische Heilmethode, die weit über das hinausgeht, was wir in Europa unter einer klassischen Massage verstehen. Sie kombiniert fliessende, grossflächige Bewegungen mit tiefer Achtsamkeit und einem ganzheitlichen Verständnis von Heilung. Ursprünglich war Lomi Lomi ein spirituelles Ritual, das in Tempeln durchgeführt wurde - oft begleitet von Gesängen und Gebeten.
Typisch für Lomi Lomi sind lange, fliessende Streichungen mit den Unterarmen, Händen und manchmal auch den Ellenbogen. Dabei wird grosszügig warmes Öl verwendet, damit die Berührungen weich und rhythmisch über den Körper gleiten können. Es entsteht ein Gefühl, als würde man von Wellen umspült - sanft, beruhigend und zugleich tiefgehend.
Im Zentrum der Lomi Lomi steht die Vorstellung, dass körperliche Verspannungen auch mit emotionalen Blockaden zusammenhängen. Durch die achtsame und intuitive Berührung können diese Blockaden aufgelöst und die Energie wieder frei zum Fliessen gebracht werden. Lomi Lomi wirkt dadurch nicht nur entspannend, sondern auch klärend, befreiend und regenerierend - auf mehreren Ebenen gleichzeitig.
Diese Art der Massage richtet sich an den ganzen Menschen und schafft einen Raum, in dem Loslassen möglich wird - körperlich, emotional und mental.
Wie läuft eine Lomi Lomi Behandlung ab? //
Eine Lomi Lomi Behandlung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch, bei dem geklärt wird, wie es Dir aktuell geht und was Du Dir von der Massage erhoffst. Oft gehört auch ein stiller Moment der Einstimmung dazu - für die Therapeutin ebenso wie für Dich als Empfangende. Denn Lomi Lomi ist nicht einfach eine Abfolge von Techniken, sondern ein achtsames Ritual.
Die Behandlung findet in der Regel auf einer bequemen Massageliege statt. Du liegst nackt oder leicht bedeckt mit einem Tuch auf dem Bauch, wobei stets respektvoll mit dem Körper umgegangen wird. Verwendet wird warmes Öl - meist in grosser Menge -, um die typischen, fliessenden Bewegungen auszuführen. Die Therapeutin arbeitet mit Händen, Unterarmen und manchmal auch mit dem Körpergewicht, um tiefes Loslassen zu ermöglichen.
Besonders charakteristisch ist der rhythmische Fluss der Massage. Es wird nicht ausschliesslich auf verspannte Stellen fokussiert, sondern auf den gesamten Energiefluss im Körper. Dabei kann es sein, dass Arme und Beine gleichzeitig in Bewegung sind - ein Gefühl wie eine tänzerische Berührung, das oft als zutiefst beruhigend beschrieben wird.
Nach der Behandlung bleibt meist noch etwas Zeit zum Nachspüren. Manche Menschen fühlen sich sehr leicht und gelöst, andere eher müde und tief berührt. Wichtig ist, sich danach Ruhe zu gönnen und viel Wasser zu trinken, um die gelösten Spannungen auch auf körperlicher Ebene auszuleiten.
Für wen ist eine Lomi Lomi Massage geeignet? //
Grundsätzlich ist die Lomi Lomi Massage für alle Menschen geeignet, die sich nach tiefer Entspannung, Berührung und innerer Balance sehnen. Sie richtet sich nicht nur an den Körper, sondern auch an das emotionale und mentale Wohlbefinden - was sie besonders wertvoll macht für Menschen, die sich ausgelaugt, angespannt oder innerlich blockiert fühlen.
Auch bei körperlichen Verspannungen, Erschöpfung oder Stress kann Lomi Lomi wohltuend wirken. Die sanfte, aber tiefgehende Art der Massage hilft, den Körper neu zu spüren, Spannungen loszulassen und wieder in die eigene Mitte zu finden. Wer viel im Kopf ist oder Mühe hat, sich zu entspannen, kann durch die achtsame Berührung wieder mehr ins Fühlen kommen.
Besonders unterstützend ist die Lomi Lomi in Übergangsphasen im Leben - zum Beispiel bei Veränderungen, Loslassprozessen oder emotionalen Belastungen. Sie kann dabei helfen, sich neu zu orientieren und wieder Vertrauen ins eigene Körpergefühl zu entwickeln.
Weniger geeignet ist sie bei akuten Verletzungen, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder wenn eine Massage medizinisch nicht empfohlen wird. Auch bei Schwangerschaft sollte im Vorfeld geklärt werden, ob eine Behandlung sinnvoll und möglich ist. Eine erfahrene Therapeutin wird das immer individuell abklären.
Welche Wirkung hat eine Lomi Lomi Massage? //
Die Wirkung der Lomi Lomi Massage geht über klassische Entspannung hinaus - sie berührt tief und kann eine starke innere Bewegung auslösen. Viele empfinden die Behandlung als ein Zur-Ruhe-Kommen auf allen Ebenen: körperlich, seelisch und geistig. Dabei ist nicht nur die Berührung entscheidend, sondern auch die Haltung der Therapeutin, die mit Präsenz, Achtsamkeit und Mitgefühl arbeitet.
Körperlich hilft Lomi Lomi, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das Nervensystem zu beruhigen. Die fliessenden Bewegungen aktivieren den Lymphfluss und tragen zur Entgiftung bei. Häufig berichten Menschen nach der Massage von einem Gefühl der Leichtigkeit, inneren Weite und Klarheit.
Emotional kann die Massage Blockaden lösen, die oft unbewusst im Gewebe gespeichert sind. Viele erleben während oder nach der Behandlung eine tiefe innere Ruhe, ein Gefühl von Geborgenheit oder sogar das Aufsteigen alter Emotionen, die sich lösen dürfen. Diese Erfahrung ist Teil des ganzheitlichen Heilansatzes der Lomi Lomi.
Mentale Klarheit, ein gestärktes Körperbewusstsein und mehr Selbstliebe sind weitere Effekte, die über die Behandlung hinauswirken können. Wer regelmässig zur Lomi Lomi geht, berichtet oft von einer verbesserten Stressresistenz, einem gesünderen Umgang mit Emotionen und mehr Lebensfreude.
Was sollte ich vor und nach einer Lomi Lomi Massage beachten? //
Damit die Wirkung der Lomi Lomi Massage optimal zur Entfaltung kommt, ist es hilfreich, sich bewusst auf die Behandlung einzustimmen. Plane im Idealfall vor und nach dem Termin genügend Zeit ein - ohne direkt anschliessende Verpflichtungen. So kann Dein Körper in Ruhe entspannen und Du kannst den Raum, der entsteht, voll nutzen.
Vor der Massage solltest Du möglichst nichts Schweres essen. Leichte Mahlzeiten, ausreichend Wasser und bequeme Kleidung sind ideal. Auch ein kurzes Gespräch mit der Therapeutin hilft, eventuelle Wünsche oder gesundheitliche Besonderheiten zu klären.
Nach der Massage ist es wichtig, dem Körper Zeit zur Integration zu geben. Gönn Dir Ruhe, trink ausreichend Wasser und beobachte, wie sich Dein Körper und Deine Emotionen anfühlen. Manche empfinden eine grosse Erleichterung oder ein tiefes Gefühl von Frieden, andere erleben Müdigkeit oder Nachdenklichkeit - all das ist normal und Teil des Prozesses.
Verzichte wenn möglich auf zu viel Reize wie Handy, laute Musik oder anstrengende Gespräche. Die Lomi Lomi wirkt oft noch lange nach - manchmal über Stunden oder sogar Tage hinweg. Indem Du bewusst Raum für dieses Nachwirken lässt, vertiefst Du die Erfahrung und stärkst Deine Verbindung zu Dir selbst.
