Pavimento pelvico intensivo - Gruppo per donne di tutte le età

Sono Anja Jablonski-Sacher e ti accompagno attraverso il nostro gruppo pavimento pelvico intensivo - un corso che ti rafforza, ti raddrizza e ti regala una nuova consapevolezza corporea. Lavoriamo con esercizi mirati che rafforzano il tuo pavimento pelvico, lo rilassano e ti permettono di sperimentare la sua connessione con il respiro, la voce e la postura.

Che sia a scopo preventivo, come ricostruzione dopo la ginnastica post-partum o durante la menopausa - sei benvenuta. Nel gruppo si crea uno spazio per lo scambio, l'apprendimento e la consapevolezza. Affrontiamo individualmente le tue esigenze - sia fisiche che emotive. Lasciati coinvolgere da una nuova forza dal tuo centro.