Atelier d'une journée avec Wim Hof

Amélioration de la résistance au stress
Apprenez comment, grâce aux techniques de respiration et à l'exposition au froid, vous pouvez garder votre calme dans toute situation et maîtriser votre quotidien avec plus de sérénité

Renforcement de la fonction immunitaire & réduction des inflammations
Vous activez la force naturelle de votre corps pour repousser les maladies. Ainsi, votre système immunitaire devient plus robuste et vous tombez moins souvent malade

Plus d'énergie & un meilleur sommeil
Découvrez comment la combinaison des techniques de respiration et de l'exposition au froid conduit à un niveau d'énergie accru tout en améliorant votre sommeil.

Clarté mentale
Atteignez, grâce à la méditation et à la respiration focalisée, une concentration et une clarté accrues et développez une compréhension plus profonde ainsi qu'une connexion plus forte avec votre corps

Performance sportive
Augmentez vos performances et accélérez la récupération après le sport