Yoga und Pilates-Kurse in Köln mit Nadine

Highlights

ThemenPilates, Yoga

BuchungsortOnline, Beim Experten

SpracheEnglisch, Deutsch

StadtKöln

Pilates und Yoga-Kurse in Ehrenfeld

Hallo, ich bin Nadine und freue mich, dich bei Yoga und Pilates in Köln willkommen zu heißen. Ich unterrichte im "Yoga To The People" Studio in Ehrenfeld, wo du an verschiedenen Kursen teilnehmen kannst, darunter Power Pilates, Lunchbreak Flow und Dynamic Flow. Ab November biete ich auch eine umfassende Pilates-Ausbildung an. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deinen Körper und Geist durch Bewegung zu stärken und ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. Ich freue mich darauf, dich in einem meiner Kurse zu sehen!

Themen

Bei diesen Themen kannst du mit mir zusammen arbeiten

Pilates

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<div>Pilates ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper stark und beweglich zu machen. Es konzentriert sich darauf, die Muskeln in deinem Bauch, Rücken und Beinen zu stärken und dir zu helfen, eine gute Haltung zu haben. Bei Pilates machst du langsame und kontrollierte Bewegungen, während du tief ein- und ausatmest. Es ist wichtig, sich bei den Übungen zu konzentrieren, damit du jede Bewegung genau richtig machst. Pilates kann dir helfen, dich besser zu fühlen und deinen Körper gesund zu halten.</div>

Yoga

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<div>Yoga ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Es umfasst verschiedene Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Diese Haltungen dehnen und stärken deine Muskeln, während die Atemübungen dir helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben. Yoga kann dir helfen, flexibler zu werden, besser zu schlafen und dich insgesamt wohler zu fühlen.</div>

Kontakt

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Kontaktdaten

Nadine Bader

Köln

Deutschland

Letztes Update: 28.02.2025

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