Yoga, Pilates & Bodywork Kurse bei Saibo Berlin

Highlights

ThemenPilates, Yoga

BuchungsortOnline, Beim Experten

SpracheEnglisch, Deutsch

StadtBerlin

Dein Team rund um Körperarbeit & Coaching

Wir sind Saibo Berlin und bieten ein umfassendes Angebot an Pilates- und Yoga-Kursen für alle Fitnesslevel. Unsere ganzheitliche Herangehensweise bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Unsere Pilates-Kurse stärken die Kernkraft, erhöhen die Flexibilität und verbessern die Haltung. Unsere erfahrenen Trainer gehen auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, wir bieten Übungen zur Erreichung persönlicher Fitnessziele. Unsere Yoga-Kurse umfassen Stile wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Sie fördern körperliche Fitness, geistige Klarheit und Entspannung. Durch Atemübungen, Meditation und Asanas schaffen wir eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist. Unsere Lehrer helfen dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Zusätzlich bieten wir Workshops und Events an, um das Wissen über Pilates und Yoga zu vertiefen.

Themen

Bei diesen Themen kannst du mit mir zusammen arbeiten

Pilates

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<div>Pilates ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper stark und beweglich zu machen. Es konzentriert sich darauf, die Muskeln in deinem Bauch, Rücken und Beinen zu stärken und dir zu helfen, eine gute Haltung zu haben. Bei Pilates machst du langsame und kontrollierte Bewegungen, während du tief ein- und ausatmest. Es ist wichtig, sich bei den Übungen zu konzentrieren, damit du jede Bewegung genau richtig machst. Pilates kann dir helfen, dich besser zu fühlen und deinen Körper gesund zu halten.</div>

Yoga

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<div>Yoga ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Es umfasst verschiedene Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Diese Haltungen dehnen und stärken deine Muskeln, während die Atemübungen dir helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben. Yoga kann dir helfen, flexibler zu werden, besser zu schlafen und dich insgesamt wohler zu fühlen.</div>

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Kontaktdaten

Saibo Berlin

Krumme Str. 54

10627 Berlin

Deutschland

Letztes Update: 28.02.2025

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