Wiebke Meyerding – Hypnosetherapie & Reiki in Hamburg

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<div>sich auf etwas Einfaches wie den eigenen Atem zu konzentrieren. Stell dir vor, dein Geist ist wie ein Teich, und normalerweise werfen Gedanken wie kleine Steine Wellen darauf. Bei der Meditation versuchst du, den Teich ganz still zu halten, sodass keine Wellen entstehen.</div><div><br>Das Tolle daran ist, dass es helfen kann, dich zu entspannen und dich glücklicher zu fühlen. Wenn du meditierst, machst du eine Pause von all dem Trubel um dich herum, ähnlich wie eine kleine Ruhepause während eines lauten Tages. Es kann auch helfen, besser zu schlafen und sich weniger Sorgen zu machen.<br><br></div><div>Manche Menschen meditieren nur ein paar Minuten am Tag, andere länger. Es ist wie ein persönliches ruhiges Zeitfenster, das man sich nimmt, um den Geist zu beruhigen und sich besser zu fühlen.</div>

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<div>Hypnose ist eine Technik, bei der eine Person, der Hypnotiseur, eine andere Person, den Hypnotisierten, in einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration führt. Dieser Zustand wird oft als Trance beschrieben. In dieser Trance ist der Hypnotisierte besonders aufnahmefähig für Vorschläge oder Anweisungen des Hypnotiseurs.</div><div>Hier sind einige wichtige Punkte über Hypnose:<br><br></div><ol><li><strong>Zustand der Trance</strong>: Während der Hypnose wird das Bewusstsein der Person so verändert, dass sie sich stark auf eine bestimmte Idee, einen Gedanken oder ein Gefühl konzentrieren kann und weniger auf ihre unmittelbare Umgebung achtet. Dieser Zustand ist natürlich und ähnelt dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen.</li><li><strong>Kommunikation und Suggestion</strong>: Der Hypnotiseur verwendet ruhige und wiederholende Sprachmuster, um dem Hypnotisierten zu helfen, sich zu entspannen und seine Vorschläge anzunehmen. Diese Vorschläge sind oft darauf ausgerichtet, Verhaltensänderungen zu fördern oder bestimmte psychische oder physische Zustände zu verbessern.</li><li><strong>Anwendungsgebiete</strong>: Hypnose wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt, darunter Psychologie, Medizin und sogar Unterhaltung. In der Medizin kann Hypnose zur Schmerzlinderung und zur Behandlung von Angstzuständen, Sucht, Schlafstörungen und vielen anderen Problemen eingesetzt werden. In der Psychotherapie wird sie verwendet, um emotionale Blockaden zu lösen und das seelische Wohlbefinden zu fördern.</li><li><strong>Keine Kontrollverlust</strong>: Ein verbreiteter Irrtum über Hypnose ist, dass die hypnotisierte Person die Kontrolle über ihr Verhalten verliert. Tatsächlich behält die Person unter Hypnose ihre Kontrolle und kann die Hypnose jederzeit abbrechen, wenn sie sich unwohl fühlt.</li><li><strong>Selbsthypnose</strong>: Neben der Hypnose durch einen Hypnotiseur gibt es auch die Möglichkeit der Selbsthypnose, bei der man sich selbst in einen Trance-Zustand versetzt, um persönliche Ziele wie Stressabbau oder Selbstverbesserung zu erreichen.</li></ol><div>Hypnose ist ein faszinierendes und komplexes Thema, das wissenschaftlich erforscht wird und vielen Menschen geholfen hat, ihre Lebensqualität zu verbessern.</div>

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<div>Reiki ist eine Art Heilmethode, die aus Japan kommt. Man kann es ein bisschen wie eine magische Berührung vorstellen. Die Person, die Reiki anwendet, benutzt ihre Hände, um sanft über oder auf den Körper einer anderen Person zu legen. Dabei soll eine spezielle Energie, die überall um uns herum ist, durch die Hände fließen. Diese Energie kann dabei helfen, sich besser zu fühlen, sowohl körperlich als auch im Kopf.<br><br>Die Idee dahinter ist, dass manchmal unser Körper oder unsere Gefühle "blockiert" sind, wie wenn ein Fluss durch einen Damm gestoppt wird. Reiki soll helfen, diese Blockaden zu lösen, so dass die Energie wieder frei fließen kann. Es ist so, als würde man den Damm entfernen und das Wasser wieder fließen lassen.<br><br>Manche Menschen fühlen sich nach einer Reiki-Behandlung entspannter und glücklicher. Es ist eine ruhige und friedliche Methode, die manche Menschen nutzen, um sich besser zu fühlen.</div>