Pilates Zentrum Dortmund – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Nachricht senden

4.90 - 4 Bewertungen

Pilates Zentrum Dortmund – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Highlights

ThemenBeckenbodentraining, Pilates

BuchungsortBeim Experten

SpracheEnglisch, Deutsch

StadtDortmund

„Erlebe Pilates – erlebe Dich neu.“

Herzlich willkommen im Pilates Zentrum Dortmund! Bei uns entdeckst Du die gesamte Bandbreite der Pilatesmethode – von Einsteigerpaketen, Präventionskursen bis hin zu intensivem Personal Training. Unser Ziel ist es, Dir zu helfen, Deine Haltung, Flexibilität und vor allem Dein Körpergefühl nachhaltig zu verbessern. In unserer freundlichen und modernen Praxis bieten wir individuell abgestimmte Trainingsprogramme, die sich optimal in Deinen Alltag integrieren lassen. Egal, ob Du Deine Rückbildung nach der Geburt unterstützen, Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorbeugen möchtest oder einfach fit bleiben willst – wir beraten Dich kompetent und persönlich. Erlebe, wie Pilates Dir dabei hilft, Deine innere Balance zu finden und Deine Lebensqualität zu steigern. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!

Themen

Bei diesen Themen kannst du mit mir zusammen arbeiten

Beckenbodentraining

Mehr erfahren

<div>Beckenbodentraining ist ein spezielles Training für die Muskeln im unteren Bauch- und Beckenbereich. Diese Muskeln sind wichtig, weil sie helfen, unsere Organe wie Blase und Darm zu stützen und die Kontrolle über das Wasserlassen und den Stuhlgang zu behalten.</div><div>Durch Übungen, die diese Muskeln stärken, können wir viele gesundheitliche Vorteile erreichen. Zum Beispiel kann es helfen, Inkontinenz (unfreiwilliges Wasserlassen) zu verhindern oder zu verbessern. Es kann auch die Haltung verbessern und Rückenschmerzen lindern.</div>

Pilates

Mehr erfahren

<div>Pilates ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper stark und beweglich zu machen. Es konzentriert sich darauf, die Muskeln in deinem Bauch, Rücken und Beinen zu stärken und dir zu helfen, eine gute Haltung zu haben. Bei Pilates machst du langsame und kontrollierte Bewegungen, während du tief ein- und ausatmest. Es ist wichtig, sich bei den Übungen zu konzentrieren, damit du jede Bewegung genau richtig machst. Pilates kann dir helfen, dich besser zu fühlen und deinen Körper gesund zu halten.</div>

Kontakt

Nachricht senden

Kostenlos und unverbindlich anfragen
Nachricht wird direkt zugestellt

4.90 · 4 Bewertungen

Lisa Menze

November 2024

Ich bin so froh, dass ich das Pilates Zentrum gefunden habe. Bisher habe ich Kurse bei Claudia P., Jenny, Charlotta und der lieben anderen Claudia P. absolviert und alle vier Trainerinnen sind einfach nur super. Es macht großen Spaß mit ihnen zu trainieren, da sie einen total motivieren, die Leidenschaft am Pilates übertragen und über großes Fachwissen verfügen. Absolut empfehlenswert! :-)

Marie-Claire Dr. Hatting

September 2024

Ein Ort zum Wohlfühlen! Menschen mit einer Vision von ganzheitlicher Gesundheit, warmherzig, empathisch und fachlich extrem kompetent. Zudem eine sehr gepflegte und moderne Umgebung mit vielseitigen Trainingsmöglichkeiten. Absolute Herzensempfehlung!

P S

March 2024

Tolle Trainerinnen und Personal - schöne Atmosphäre - man wird direkt gut aufgenommen. Auch als Anfängerin wird man hier einfühlsam und positiv an Pilates herangeführt. Sauber, ordentlich und sehr gepflegtes Studio - nur die Parkplätze sind etwas hoch frequentiert, aber damit kann man sich auch arrangieren.

Gertrud Graé

December 2023

Ich habe sehr schöne Erfahrungen gemacht, als ich beim Medical Streching war. Ihr habt mir sehr geholfen. Super Organisation, sehr netter Kontakt, viele nützliche Tipps. Inzwischen mache ich mehr Kraftsport und Wirbelsäulen Training. Seitdem geht es mir besser. Wenn ich mal wieder Probleme habe, komme ich sehr gerne wieder auf euch zurück. Ich empfehle euch gerne weiter.

Kontaktdaten

Pilates Zentrum Dortmund

Rosemeyerstraße 2-4

44139 Dortmund

Deutschland

Letztes Update: 27.03.2025

Google Maps öffnen