Find Your Flow – Deine eigene Yogaroutine mit Alexa Katharina

Find Your Flow – Deine eigene Yogaroutine ist ein Onlinekurs, der dich dabei unterstützt, Yoga in dein Leben zu integrieren.

Der Kurs lehrt dich, Asanas korrekt auszuführen, Hilfsmittel anzuwenden und die Übungen auf deinen Körper anzupassen. Du lernst, eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln, die deine körperliche und mentale Gesundheit fördert.

Der Kurs bietet auch Einblicke in Yogaphilosophie, Atemübungen und Meditationen. Geeignet für alle, die Yoga sicher und effektiv in ihren Alltag einbauen möchten.