Denise Bachmann - Yogalehrerin

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<div>Schamanismus ist eine sehr alte Tradition, die Menschen aus verschiedenen Teilen der Welt schon seit Tausenden von Jahren praktizieren. Ein Schamane ist jemand, der als eine Art Vermittler zwischen den Menschen und der geistigen Welt angesehen wird. Man kann sich einen Schamanen vorstellen wie einen Reiseführer, der besondere Reisen in eine andere Welt unternimmt, um Menschen zu helfen und Antworten auf schwierige Fragen zu finden.</div><div><br>Schamanen verwenden oft Trommeln, Gesänge oder Tänze, um in einen Zustand zu kommen, den man Trance nennt. In dieser Trance fühlen sie sich, als würden sie zwischen unserer Welt und einer geistigen Welt hin und her reisen. Sie glauben, dass sie in dieser geistigen Welt mit Tieren, Pflanzen und unsichtbaren Kräften sprechen können, die ihnen Weisheit und Heilung bringen.<br><br></div><div>In ihrer Rolle als Heiler versuchen Schamanen, Menschen zu helfen, indem sie die Ursachen von Krankheit oder Problemen in der geistigen Welt suchen. Sie glauben, dass körperliche und seelische Probleme oft mit Dingen zusammenhängen, die in der geistigen Welt passieren, und dass sie diese durch ihre Reisen und Rituale beeinflussen können.<br><br></div><div>Schamanismus ist also eine Mischung aus Heilung, spirituellen Reisen und der Verbindung mit der Natur und ihren Geheimnissen, um Menschen zu helfen und ihre Gemeinschaften zu stärken.</div>

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<div>Yoga ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Es umfasst verschiedene Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Diese Haltungen dehnen und stärken deine Muskeln, während die Atemübungen dir helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben. Yoga kann dir helfen, flexibler zu werden, besser zu schlafen und dich insgesamt wohler zu fühlen.</div>