Birgit Hoffend – Yoga, Klang und Entspannung in München
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Themen
Bei diesen Themen kannst du mit mir zusammen arbeiten
Klangliege
Sound Healing
Achtsamkeit
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<div>Achtsamkeit bedeutet, dass man sehr aufmerksam ist und sich ganz darauf konzentriert, was man gerade tut oder wie man sich fühlt. Stell dir vor, du isst ein Stück deiner Lieblingsschokolade. Anstatt es schnell zu essen, nimmst du dir Zeit, wirklich zu schmecken, wie süß und lecker es ist, und wie es sich in deinem Mund anfühlt. Das ist Achtsamkeit: Du beachtest jede kleine Sache, die gerade passiert. Wenn du achtsam bist, hilft es dir, ruhiger und glücklicher zu sein, weil du genau im Moment lebst und dich nicht über Vergangenes oder Zukünftiges sorgst. Es ist wie ein Superkraft für deinen Geist und deine Seele!</div>
Yoga
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<div>Yoga ist eine Art von Übung, die hilft, deinen Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Es umfasst verschiedene Haltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Diese Haltungen dehnen und stärken deine Muskeln, während die Atemübungen dir helfen, ruhig und konzentriert zu bleiben. Yoga kann dir helfen, flexibler zu werden, besser zu schlafen und dich insgesamt wohler zu fühlen.</div>
Kontakt
5.00 · 5 Bewertungen
Claire Pereira Bertelmann
April 2025
Schon beim Betreten fühlt man sich gleich pudelwohl!!!!! Ihre ruhige und angenehme Aura schafft eine entspannte Atmosphäre. Die Behandlungen bringen nachhaltig Entspannung, die für mehrere Tage anhält. Ich komme sehr gerne wieder und empfehle es nur jeden weiter!
Amandine
March 2025
Der Yogakurs mit Birgit ist definitiv eine sehr schöne Gelegenheit für eine Auszeit, die mir Entspannung uns Achtsamkeit (über Atmen..) bringt. Durch ihre empathische und freundliche Art und Erfahrung bringt Birgit mir eine positive Energie, so dass man sich total wohl und „wacher“ fühlt. Ich kann nur total empfehlen! Danke!
Ilona Schneider
March 2025
Durch ihre ruhige und entspannte Art fühlt man sich bei Frau Hoffend sofort wohl aufgehoben. Ich habe bereits mehrfach die Gelegenheit gehabt, bei ihr eine Massage sowie eine Klangschalenmassage und ein Klangschalenbad zu genießen. Jedes Mal war es eine wundervolle, tief entspannende Erfahrung. Danach fühlte ich mich erfrischt, als käme ich direkt aus dem Urlaub oder hätte mindestens zehn Stunden erholsamen Schlaf genossen. Es war ein wahrer Genuss für Körper und Geist!
Anja Brandner
February 2024
Ich war jetzt schon das vierte Mal bei Birgit zu einem Klangbad und bin wieder richtig zufrieden hinaus gegangen. Es ist jedes Mal etwas anders und Birgit geht hier wirklich sehr gut auf meinen Körper ein und scheint genau zu wissen, welche Klänge dieser gerade braucht. Eine echte Wohltat für mich. Auch ihr Raum ist einfach ein Ort zum Wohlfühlen. Aus ganzem Herzen zu empfehlen.
Antonius Papadopoulos
May 2023
Welcher Mittel sich Birgit Hoffend bedient kann und darf ich vermutlich nicht preisgeben, nur so viel sei gesagt; ein Klangbad-Erlebnis bei ihr kann dich durch sämtliche Sphären des Bewusstseins schicken. Sie unterstützt dich mit einem rituellen Konzert diese Reise anzutreten um dann auch wieder sicher auf deiner Yogamatte zu landen. Die wunderbaren Instrumente und ein wechselreiches Programm machen den Besuch bei Birgitt jedesmal einzigartig. Viel Vergnügen ;)
Kontaktdaten
STUDIO YGIA
BIRGIT HOFFEND
Ysenburgstraße 16
80636 München
Deutschland
Letztes Update: 02.05.2025
