Mindful Journey - Accompagnamento per consapevolezza e connessione corporea

Mindful Journey è un accompagnamento per integrare la consapevolezza nella tua vita quotidiana, connetterti con il tuo corpo e vivere la tua vita con maggiore presenza. È pensato per offrirti uno spazio e una struttura per uno scambio autentico, esercizi semplici e un supporto continuativo.
Non è una promessa di qualcosa, ma piuttosto un invito a dedicarti a te stesso, a prenderti una pausa e a raccogliere esperienze.

Ecco alcuni dettagli:
Inizio: 2.11.2026
Durata: 6 settimane
Dove: online via Zoom e Chat
Chi: max. 8 partecipanti
Cosa: 2 appuntamenti live a settimana
- ogni martedì ore 19:30, workshop call di 60-75 minuti con input, scambio e domande (inclusa registrazione dell'input)
- ogni giovedì ore 19:30, meditazione di 20 minuti (inclusa registrazione)
Chat di gruppo con domande di riflessione, spunti, check-in