Mindful Journey - Accompagnement pour la pleine conscience et la connexion corporelle

Le Mindful Journey est un accompagnement pour intégrer la pleine conscience dans votre quotidien, vous connecter avec votre corps et traverser votre vie avec plus de présence. Il est conçu pour vous offrir un espace et un cadre d'échange honnête, d'exercices simples et d'un soutien continu.
Ce n'est pas une promesse de quelque chose, mais plutôt une invitation à vous consacrer à vous-même, à prendre du temps pour vous et à accumuler des expériences.

Voici quelques informations clés :
Début : 2.11.2026
Durée : 6 semaines
Où : en ligne via Zoom et Chat
Qui : max. 8 participants
Quoi : 2 sessions en direct par semaine
- chaque mardi 19h30, atelier de 60-75 minutes avec apports, échanges et questions (y compris l'enregistrement de l'apport)
- chaque jeudi 19h30, méditation de 20 minutes (y compris l'enregistrement)
Chat de groupe avec questions de réflexion, impulsions, check-in